پرامپت دستیار انرژی بخش

برنامه‌ریزی‌های شخصی معمولاً پس از چند روز رها می‌شوند
برنامه‌ریزی‌های شخصی معمولاً پس از چند روز رها می‌شوند. MOVE Q با بلوک‌های تمرکز، عادت‌سازی تدریجی و بازبینی هفتگی، برنامه را قابل اجرا نگه می‌دارد.
مبتنی بر روش‌های Time Blocking، پومودورو و قانون دو دقیقه.